当我们写作文时，我们要提高我们的批判性思维，不盲从，有自己的立场和观点，通过写作文，我们可以学会掌握时间，有效安排写作任务，以下是满满范文网小编精心为您推荐的练体育作文800字6篇，供大家参考。
练体育作文800字篇1
期中考试已经过去将近一个月了，我们因期中考试而荡起的波浪已经基本上平静了，不过现在，体育测试又成为了同学们下课后的话题“你跳绳多少个？”“你400米跑多少秒？”等等问题！
今天体育课，我们又单独测试了一种项目——长跑。所谓的长跑，就是男生一千米，女生八百米，不过，这次是自愿参加。先是男生组，男生最快是四分零三秒，我虽口头上说着“就试一试，只要不垫底就行，”实际上我的目标格外清楚：跑班级前三！
一声哨响，我们女生就如同一匹匹骏马大步向前冲，借着我短跑的优势，便领先别的同学一点距离。渐渐地，你会发现，我和别人的距离拉开的越来越大，我也一直处在领头羊的地位。离我不远的毕靖雯紧跟其后。大约跑完了500米，我实在支撑不住了，便放慢了脚步，谁知，就在这短短的几秒钟内，毕靖雯直接反超了找。“我天！”我忍不住大喊一句，想反超她。可是，直至跑完最后一秒，她还是领先我半个脚掌。我只能甘拜下风，屈服第二。跑完之后，我两眼发黑，头重身轻，仿佛要晕倒一样。这次长跑，跑的我气喘吁吁，筋疲力尽。
人的学习就如同这次长跑。我们从同一起跑线出发，同样的基础，相差不大的智力。可是，到头来，却有成绩优异的，也有成绩一塌糊涂的。因为我们的意志力不一样，我们的付出也不一样，最终得到的结果，取得的成绩就各不相同。"种瓜得瓜，种豆得豆"一份耕耘一份收获。特别是在如今这个"双减"社会制度下，只有“自律者出众，懒散者出局”的结果。就如同这次长跑，坚持者拥有成功，放弃者只有失败。而我，要努力变得自律，克服困难和懒惰！
这次长跑800米体测，不仅增强我的体质，磨炼我的意志，也让我能够在长跑中更加进步！
练体育作文800字篇2
从小到大，体育一直很弱。很弱就是每项测验都是不及格，我特别害怕体育课，今天50米测试还是如期而至。
准备活动做好后，同学们一个个陆陆续续去测试，像一只离弦的箭，搜的一声地向终点走去，跑完后看了成绩高高兴兴地跑开了。在紧张的等待中，终于等到了我了，略微有些紧张。老师一声令下，我尽全力跑了出去，然而旁边的同学在一半距离足足超了我十多米，第一次10.5秒，没有及格，老师特别好，让我再跑一次。旁边有些热情的同学要带我一起跑，还安慰我，鼓励我，顿时间，有了些许信心，第二次重整旗鼓，再次出发，我加足了马力，用尽了最大的力气，但结果好像并不理想，10.3秒，进步了0.2秒，但差及格还有0.3秒，我决定再跑一次，老师也愿意给我这次机会，于是我又一次跑，同学们看到后，站在旁边给我加油，我是唯一一个50米没有及格的同学。大家看着我跑，给我加油，给我鼓劲，我发现这个时候，心里暖暖的，我们就像一个大家庭。突然间，我的脚就有劲了，猛地往前，9.9秒。及格！此时，心中的快乐无法言说，无比激动！我仰望了一下天空，蔚蓝的，晴朗的，好像也在为我庆祝这胜利的喜悦。
这件事情告诉我，没有什么是完不成的，只要有愿意尝试的勇气，都可以完成吧。还有呢我意识到，在课余时间，我要多加体育锻炼了！
练体育作文800字篇3
?吕氏春秋》说：“流水不腐，户部不吠。”可以说，天地万物因动而生、兴，一个国家的兴盛离不开人民的强健体魄。正如一百多年前南开中学校长张伯苓先生所说：“我们要加强民族建设，把体育放在第一位。”
有人认为：一个强国只能有科技，而体育是微不足道的。我不能同意。诚然，科技是一个国家的强大武器，但体育是强身健体的基石。如果人民没有强健的体魄，任何宏伟的蓝图都将成为空中楼阁。
从小的角度看，体育建设关系到每个人的身体素质。纵观九州世界，有14亿人口。不是每个人都能成为科学家，但每个人都能具有成为一个健康的人。从校园的学生到社会各界的工作人员，因病请假的现象屡见不鲜。如果每个人都能拥有强健的体魄，那么校园的学习效率、社会工作效率就会普遍提高。只有当你强壮健康时，你才能精力充沛地投身于你所热爱的事业。
我常常为中国第一位女建筑师林晖51岁的去世感到遗憾。对于史铁生自嘲“我在职业上生病，在业余时间写作。”我感到很遗憾。我也为李贺感到惋惜，这位体弱多病的诗人，27岁时英年早逝，为国家的许多栋梁之材，因身体原因而过早离去，只给后人留下“没钱换新诗”的'无限遗憾。北宋著名学者苏东坡十分注重养生。尽管他被降职了，但他仍然坚持通过瑜伽、磕头和喝茶来锻炼身体。当时人口平均年龄不到40岁，虽然苏东坡被贬到惠州、儋州等野地，医学水平极为有限，但他仍能活到64岁，这与他强调修身养性是分不开的。
一般来说，体育建设涉及到全国各个领域。从农业到工业，再到商业，再到科技，每个国家的生命线都需要强大的人才在其中工作。体育已经成为一个独立的领域，在社会发展中发挥着重要的作用。如果每个人都能有一个强壮的身体，那么国家的未来也会像鲜花一样锦上添花，食用油。
目前，足球、篮球、排球、游泳等不仅是娱乐，也是竞技体育。从2008年北京奥运会，到2010年上海世博会，甚至到2022年北京冬奥会，这些举世闻名的活动不仅是国家荣耀的象征，更是国家软实力和世界地位的标志。正式公布并实施《体育强国建设纲要》，是我国的一项重要举措。放眼世界，许多国家已经意识到体育的重要性。2004年5月，86岁的曼德拉亲自率团前往苏黎世申请2010年世界杯主办权，体育的重要性在国际上再次凸显。当前，体育和科学是中华民族永垂不朽的重要保证。
只有增强体质，才能建设民族精神。”“生命在于运动”不应该只是一句虚无的口号，每个人都应该行动起来。从个人到国家，体育的重要性体现在生活的每一个缝隙中，“体育无用论”都可以叫停！我们需要燃烧我们的伤口来学习，我们也可以为体育“生活在贫困中。”我希望所有的中国人都健康强壮。他们在实现个人理想的同时，也将实现时代的昌盛、年的平安、江的平安、海的平安。
练体育作文800字篇4
现代社会的无数中国武打电影，都离不开中国功夫。一幕幕精彩的打斗场面，得到无数外国人的掌声和赞叹。但是，在中国人看来，那个反复出现的“东亚病夫”是如此令人愤慨。中国儿女又怎能轻易忘记那年那月那时的那段屈辱的岁月呢？
新中国成立以前，一个个触动人心的例子都表明了中华儿女势要摆脱“东亚病夫”这个名字的决心：吉鸿昌挂着写着“我是中国人”的牌子在日本大街上行走；霍元甲、陈真纷纷把“东亚病夫”的牌匾打成粉身碎骨……但是，决心始终敌不过现实的残酷，落后的社会始终没有令当时的中华儿女彻底摆脱掉这一屈辱的称呼。
新中国成立以后，中国人民的决心似乎愈加明显，而随着社会的迅速发展，中国综合国力的不断增强，中国也逐渐开始注重国民的身体素质。五花八门的体育运动开始在中国人民之间极速兴起，这也正是中国人民站起来的重要标志。
六十年间，一幢幢高楼大厦在中国这片热土上拔地而起，从农田到美丽的现代化建筑，世人见证了中国惊人的发展。20xx年，中国人终于圆了百年的奥运梦想——北京申奥成功。从此，20xx年的北京成为了世界瞩目的焦点。经过7年的建设，鸟巢、水立方等一系列的独特建筑物亮丽地呈现在全世界人的眼前。人们也不禁感慨：“这就是中国啊！”
从第27届奥运会的世界第三，到第28届奥运会的世界第二，再到第29届奥运会的世界第一。一路走来，一步一个脚印，一步一步地攀上一个又一个的高峰。这就是中国！
从独自一人代表中国参加奥运会的刘长春同志，到获得乒乓球男单世界第一的容国团，再到今天已取得无数荣誉的刘翔、张宁、林丹、张怡宁……日复一日，年复一年的艰苦训练，造就了无数的冠军。一路汗水，不顾一切地努力拼搏，只求为中国争取更多的荣誉。这就是中国人！
六十年的变迁，见证了一个国家的成长，见证了一个伟大中国的蜕变，见证了咱们中国人民的坚强决心！
时至今日，“东亚病夫”已从此不复存在。往日的“东亚病夫”已经觉醒，取而代之的是“体育强国”这个焕然一新的名字。我始终坚信，一个国家的国民的身体素质是密不可分的。
建国六十周年，从“东亚病夫”到“体育强国”，中国未来的道路充满曙光，充满希望。让我们彼此都记住这六十年来中国的成长历程，把中国推上一个繁荣富强的新台阶！
练体育作文800字篇5
经过了半学期的练习，也应该测测自己是否有进步了，这一次体考我也收获了许多。给了我许多感触。
平时我的体育本来就差，这一下子说测就测，还真让我有些紧张。体育委员组织我们下楼去操场。看到了其他班的同学正在操场上极速地奔驰着，我突然觉得我平时的练习还是少了些。在做完热身活动以后，便开始了一个个的项目测试。
我和几个同学先去测试引体向上，平时练习的时候，只能拉到4个左右，也不知道这次能拉几个，想到了刚才看到的那几个同学奋力的奔跑，我想我不能丢下这几分。用尽了自己所有的力气，终于拉到了自己的极限拉了8个，虽然比别人少了几个，但是与平时的我相比就要好得多了。
接着，测的是跳远。也许平时的跳远就练习少了，也就刚刚跳了一个及格分，有可能是跳远的动作不正确，看来下来是要多练习跳远了啊！
然后，测的是篮球，蓝球我也不太擅长，也只能尽自己的全力去做吧！在过杆的时候，心里总是很紧张的。害怕会碰到杆，最后，成绩比上一次快了1秒多。篮球在平时也要多加练习。
最后，我测的是最没有信心的长跑，因为我的肺活量不太够，在跑完第一圈以后，我就觉得没有力气了，已经是上气不接下气了，但是我也不知道是什么让我坚信我一定能跑完的。虽然最后分数不是很好，但是最后努了自己最大的力，我还是觉得高兴的。
在平时还是要多加练习体育，它不仅让我们多得点分，同时也让我们的身体更加健康。
练体育作文800字篇6
一、目的任务
为了使学生们学习和训练中取得优异的成绩,并考取自己理想的重点高中,在制定计划的同时尽可能从学生的角度并结合宜春市中考体育特长生召生考试的特点将计划制定的详细而具体,希望通过老师的辛勤努力和同学们的刻苦训练能够在七个月后取得成功。
二、全年具体的训练计划
整个训练计划分为三个阶段，第一阶段为基础训练阶段，也就是学生处在初三上学期20__年12月—20__年1月的时候，训练的内容以基本的身体素质训练为主，包括弹跳力、一般耐力、柔韧性练习、上肢、腹肌、背力量练习、灵敏性练习、绝对速度练习。第二阶段的训练计划20__年2月-20__年4月，针对宜春市重点高中招收体育特长生设置的项目，在基本身体素质训练的同时安排专项技术动作的教学。第三阶段为调整和巩固阶段20__年5月—6月，也就是体育加试的前一个月，该阶段要加强大强度的练习，适当减少运动量和次数。
三、具体的训练内容
(一)第一阶段的训练内容20__年12月—20__年1月
1.弹跳力：立定跳远、兔跳、蛙跳、多级跳远、跳远腾空步、台阶上下跳、跑台阶、原地纵跳练习。
2.柔韧性练习：(1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。
(2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、纵横等练习。
(3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。
(4)站立体前屈、俯卧臂伸、正侧踢腿、交叉步、悬垂等。
3.上肢、腹肌、背力量练习：俯卧撑、击掌俯卧撑、杠铃抓举、挺举。
4、灵敏性练习：穿梭跑、转身跑、后退跑、侧身跑、闪身跑、看信号跑等各种快速反应练习。
5、绝对速度练习：30――50米最大强度底跑、复跑、上下坡跑、顺风跑、阻力跑、加速跑等循环练习法每周3-4次每次5-6项。严格控制时间、次数。一般4-6次为一组，做5-6组。每组结束后穿插几个20-30米加速跑。
6.弹跳力练习：(1)台阶跳。
(2)立定多级跳(三级、五级、七级、九级、十一级)。
(3)原地纵跳。
(4)助跑起跳摸高练习。
(5)单脚跳练习。
(6)蛙跳练习。
注意事项：初期以掌握技术和力量为主。循序渐进合理安排负荷量、强度。防止中过渡疲劳和运动损伤。
(二)第二阶段的训练计划20__年2月-20__年4月
针对宜春市重点高中招收体育特长生设置的项目，在基本身体素质训练的同时安排专项技术动作的教学，具体内容有：
1.100米：起跑器的使用、起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。此外还包括跑步的步伐、频率、摆臂动作、呼吸等。
2.铅球：原地推球技术要领
(1)握球手的手指自然分开，把球放在食指、中指和无名指的指根上，大拇指和小指支撑在球的两侧，以防止球的滑动和便于控制出球的方向。掌心不触球。
(2)握好球后，身体左侧对投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，左脚尖指向斜前方并与右脚弓在一直线上;右膝弯曲，上体向右倾斜扭转，重心落在右腿上;左臂微屈于胸前，使球的垂直线离开右脚外侧，以加长用力距离和拉紧左侧肌肉。
(3)推球时，右脚迅速用力蹬地，脚跟提起，右膝内转，右髋前送，使上体向左侧抬起，朝着投掷方向转动。当身体左侧接近于地面垂直一刹那，以左肩为轴，右腿迅速伸直，身体转向投掷方向，挺胸、抬头，右肩用力向前送，右臂迅速伸直将球向前上方约40-42度角左右推出.球离手时手腕要用力，并用手指拨球。与推球的同时，左腿用力向上蹬直，以增加铅球向前和向上的力量。球出手后，右腿迅速与左脚交换，左腿后举，降低身体重心，缓冲向前的力量，以维持身体的平衡。
3.跳远：起跳、踏跳、腾空、落地以及每一跳的技术要点。
力量辅助练习：
(1)俯卧撑、指卧撑练习。
(2)仰卧起坐;
(3)悬垂举腿;
(4)高翻杠铃;
(5)杠铃深蹲;
(6)负杠铃交换跳(每组间加快速高抬腿跑20次接快跑20米);
(7)大腿后肌群抗阻力练习。
4.1500米：变速跑、间歇跑是体育考生1500米训练的主要手段。
第一阶段逐渐增加运动负荷量，第二阶段在增加运动负荷量的同时加大运动负荷强度，第三阶段只上强度而不增加运动量(或适量减小运动量)。下面是第二阶段800米训练运动量及强度的课计划安排。(1)变速跑的运动量及强度安排 ：每次训练课的跑量是1500米专项距离的3倍左右，如采用150米、200米快速跑，中间用100米慢跑作为调整，训练量为：跑12～14个快跑150米+慢跑100米;或者跑10～12个快跑200米+慢跑100米。快跑段的强度不低于70%，慢跑段的时间不超过快跑段时间的三倍。
(2) 间歇跑的运动量及强度安排 ：每次训练课的跑量是1500米专项距离的2倍左右，如采用200米、300米、400米的间歇跑，训练量为：10～12个200米跑;或者6～8个300米跑;或者5～6个400米跑。跑的强度不低于自己最高速度的80%为最佳。如果跑的强度在70%以下，对人的机体就没有足够刺激，对提高成绩意义不大。
四、周训练安排
(一)第一阶段20__年12月—20__年1月
1500米练习每周一般要有两次，必须与力量素质训练(特别是杠铃负重练习)叉开。
星期一进行专项力量练习下肢力量为主。
星期二进行进行耐力练习和速度练习
星期三以力量训练为主，上肢力量为主
星期四进行速度练习，以短距离冲刺为主，运动量要以中等，不宜过大。
星期五主要是上肢力量与耐力练习。通过星期天的调整，以求达到超量恢复。
(二)第二阶段20__年2月-20__年4月
星期一进行专项技术训练，与力量练习下肢力量为主。
星期二进行进行耐力练习和100米技术训练为主。
星期三以铅球技术训练、上肢力量训练为主。
星期四进行速度练习，以短距离冲刺为主，运动量要以中等，不宜过大。
星期五主要是上肢力量与耐力练习。通过星期天的调整，以求达到超量恢复。
(三)第三阶段20__年5月—6月
最后一个月的目的和重点是调整和巩固，要加强大强度的练习。适当减少量和次数，以每周2――3次为佳。其他的课外训练取消(比如晨练、周末训练)，只安排较短的技术练习和柔韧练习，使学生机体不在过渡疲劳的情况下，下午进行1-2个小时的练习。另外要求学生尽量避免从事剧烈的体育活动，以防止运动受伤导致无法参加中考，最好不要去打篮球。
注意事项：在整个训练计划的教学中，每次课都要做好考勤制度和充分的准备活动，活动的内容包括：慢跑800—1200米热身，各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习、冲跑或弹性跑。各种体育游戏、球类活动和多种方式的徒手操练习。结束部分也要做好放松练习，在教学中既要重视练习的效果也要重视学生的思想教育，要把训练与思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中培养学生“严谨律己、不怕苦、不怕累、顽强拼搏”的品质，有计划地表扬优秀者鼓励后进者，加强与学校、家长、班主任的联系，出现问题及时解决，使学生的学习和训练能够得到充分的保障。通过师生的共同努力，在中考中取得优异的成绩。
附：训练队学生名单
附：所需器材
5公斤铅球1只，4公斤铅球1只，杠铃一副。
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