个人内心的感悟一定要在心得体会中深刻体现，为了避免记录心得体会的时候没有清晰的思路，一定要认真推敲事情的发展过程，下面是满满范文网小编为您分享的创奇迹心得体会7篇，感谢您的参阅。
创奇迹心得体会篇1
“你长的不丑，因为你天生就与众不同”。这是《奇迹男孩》这部电影中让我感受最深的一句话。
主人公奥吉是一个长相丑陋而又不被人喜欢的男孩，每个人都厌恶他，直到他上学的第一天遇到了一个叫杰克的人，但由于一些误会，奥吉又开始疏远他，直到影片的后半部分，他们才和好，连之前欺辱过他的人也和他成为了朋友，这算是一个美满的结局。
“对别人宽容一点，善良一点，你也会受益。”这句话在电影中虽一闪而过，但却深深地刻在了我的心上。
记忆中我身边就有一个女孩儿和奥吉一样不被大家接受，但她到现在还没有像奥吉一样收获友谊和爱。她长的很胖，学习不太好，还经常做出一些丢人的事情，明明是她的错，她还从不敢去面对、承担……她让同学们厌恶，我也曾嘲讽过她，也曾阴阳怪气地训斥过她，但我看了这部电影后，才知道自己的做法有多么幼稚，有多么令人唾弃，我错了。
虽然她有毛病，但同学一场，我们也应该多宽容她、帮助她，像电影中的杰克一样。我能想象出她有多么孤独，多么无助，而你对她宽容一点，她就会快乐一点。
其实我也是“奥吉”。小时候，我长的一点也不好看，所以有很多人说我，还给我起外号，我当时恨死他们了，真想把他们碎尸万段，但我不能。妈妈劝我：女大十八变，会越变越好，不要总想着不开心的事儿，那些说你的人都是关注你罢了。但我的心还是不能平静，我每天摔桌子、椅子、书本，一切在我手边的东西，我那时像一个魔鬼。
后来，妈妈实在忍无可忍了，她狠狠地骂了我：世界上不止你一个人不容易，别人也不容易，只要你不说没人知道，要让他们看得起你，你就得自己努力。
妈妈骂醒了我。我的心彻底沉静了，心情也一点一点好起来了，现在的我竟然成了学校国旗班的一员，你能想象到这个结果吗?
?奇迹男孩》这部电影让我的心一直跟着情节起伏与震荡，那一个个深刻的道理，一直在我心中回荡，奇迹男孩教会我宽容善良，更让我找回了自信。
创奇迹心得体会篇2
?正念的奇迹》是一行禅师写给好友的一封长信，书中没有阐述详尽的佛理，但告诉了我们什么是正念，什么是正念的奇迹。
什么是正念呢，举个例子，在我们洗碗的当下，我是完完全全的自己，随顺自己的呼吸，觉照到我的心念和动作，这就是正念。
全身心的投入到你正在做的这件事情就是正念，洗碗就是洗碗，不要想着接下来我要去看一部什么样的电视剧;陪伴孩子就是陪伴孩子，不要想着接下来我要去处理什么工作;工作的时候就专注于工作，不要想着工作结束后，我要去怎么放松;专注于此时此刻，才能让我们每天的时间真的充实，每天的生活真的美好，而不是每件事情都是应付差事。
当然，随时都能觉知自己真的是一个很高的境界，生气时知道自己在生气，焦虑时知道自己在焦虑，开心时知道自己在开心，我们并不是每时每刻都能如此清晰的感受到自己的情绪，但人生是场修行，愿意为之而努力才能过得轻安喜乐。
之前听到佛法呀，觉知啊，总觉得是骗人的，但是看心理学的书籍越多，才发现之前的自己是多么的浅薄，真正得道之人不会被欲望折磨，不会被心事烦扰，不会被他人掌控，也不会被情绪所左右。然人生之路很长，吾辈仍需继续努力。
希望你和我都能让自己的内心平和，生活轻安喜乐。
正念，什么是正念呢
一行禅师说，正念就是指“对当下的实相保有觉知”，可能直接理解起来比较困难，一行禅师举了很多反例，例如当我们在开车的时候，如果脑子里全是上午即将进行的会议、一天需要完成的工作，可能连路上出现了哪些东西都不知道，更体会不到沿途美丽的风景。
现在社会节奏很快，手机接触的信息也越来越碎片化，各个公众号短视频都想抢夺大家的注意力。有时候在上网，原本明明是打开网页准备搜索某个问题，却突然间被弹出来的各种信息不知道带到哪里去了，结果本来是查找资料，最后搞了半天刷了几个新闻。这是一种很明显的心思散乱的状态，也就是没有正念的状态。
一行禅师说：专注工作，保持警觉和清醒，准备好应对任何可能发生的状况，随机应变，这就是正念。一行禅师举了洗碗的例子来解释正念，我相信绝大多数人，当然包括我，对于洗碗这件事情都是深恶痛绝，把碗扔进池子里就再也不想看它一眼了，尤其是当洗碗任务是“被指派”的时候，心里就更加抵触。一行禅师说，如果洗碗时，我们只想着接下来要喝的那一杯茶，而将洗碗视作令人厌恶的过程，那么我们就不是为了洗碗而洗碗。更确切的说，洗碗时我们并没有活在当下，我们身体在洗碗，心思不知道跑到哪里去了，完全体会不到生活的真谛。如果我们不懂得洗碗，很可能我们也不懂得喝茶，喝茶时我们会只想着其他事，几乎觉察不到自己手中的这杯茶，就这样我们被未来的事吸走了——无法实实在在地活着，甚至连一分钟都不属于自己。
要感受当下，最简单直白的方法，是从呼吸开始练习。人的呼吸方式，与他如何回应周遭世界，存在着某种关联。当我们因为工作烦躁而情绪紧张焦虑时，呼吸会变得急促而混乱，当我们心境平和时，呼吸会变得平静而稳定。反过来，用练习呼吸的方法，也可以控制情绪，当我们遇到突发状况时，保持正念的深呼吸三次，就能初步平复紧张的情绪。
书中还提到给自己安排一个正念日，对于当下社会也许有点奢侈。这一天你要试着做自己的主人，忘掉其他天要做的工作，不要安排任何聚会，或接待任何朋友来访。只做些简单的工作，例如打扫房子、做饭、洗衣服、清扫灰尘;一旦房子整洁干净，东西也都各归其位，就慢动作洗个澡;之后，准备泡茶、喝茶。下午时候出去散散步;在散步的过程中练习保持正念的呼吸;傍晚时给自己准备清淡的一餐;晚上，可以读读书，或者安静的听一会音乐;睡前不再读任何书，不再让大脑接受新信息，而是要彻底的放松五到十分钟。通过这一天真正认识生活，感受正念。
读了《正念的奇迹》这本书让我明白一个道理：现在做的事是最重要的事，现在陪伴的人是最重要的人，现在拥有的当下是我们唯一可以掌控的时光，守护当下，勇敢前行。
创奇迹心得体会篇3
?正念的奇迹》这本书最核心的一句话是：什么是人生最大的奇迹？不是能够腾云驾雾、踩风火轮，而是每天的一呼一吸，专注于你的一呼一吸，就是正念的状态。
通过读正念的奇迹这本书，让我的心境更加清明和幸福，慢慢的进入了《当下的力量》这本书中所描述状态：放下小我的执着，分别心，评判心，二元论，对错，好坏，有无，高低，富有贫穷等，而是平静的接受当下发生的事情，并享受其中。
作者举了几个例子：洗碗时就享受洗完过程，享受锅碗瓢盆交响曲，而不是抱怨妻子（或者丈夫）没干活，不开心；陪孩子写作业，就安心高质量地陪伴，不去担心工作，看新闻，收拾屋子，刷手机，其他事情；看电影就享受电影带给我们的各种感官冲击；扫地就扫地；洗澡就洗澡；总之就是回归当下。
正念其实就是安住在当下，能让人们能与负情绪和平相处，有了这一理念，就如同听音乐，晒太阳，与美好的事情连接，冥想，祈祷一样让自己烦乱的思维回归到当下。
人的痛苦就是因为有执着，对发生的事情不接受，排斥认为这种事情怎么会发生在我的身上，看不透周围的所有的事情都是空，都是念头。
能时刻保持正念状态，将心安住在当下很难，正因为难，去练习才有挑战，有趣，有意义，生活才会变得多姿多彩变。
一花一世界，一叶一菩提。
创奇迹心得体会篇4
书中在第二章第13页中写道：从现在开始，我将用“正念”这个词来指称“对当下的实相保有觉知”。其实我也是一开始不理解“正念”这个词，以为是什么正确的、积极向上的、坚定的信念之类的意思。后来我慢慢地了解了，举个最让我印象深刻的例子与大家分享：
洗碗就是洗碗：
“如果洗碗时，我们只想着接下来要喝的那一杯茶，并因此急急忙忙地把碗洗完，就好像它们很令人厌恶似的，那么我们就不是为了洗碗而洗碗。更进一步来说，洗碗时我们并没有活在当下。事实上，我们站在洗碗池边，完全体会不到生命的奇迹。
如果我们不懂洗碗，很可能我们也不懂喝茶：喝茶时，我们会只想着其他事，几乎觉察不到自己手中的这杯茶。就这样，我们被未来吸走了——无法实实在在地活着，甚至连一分钟都做不到。”
这个例子出现在《日常生活中的正念》一章中，很有意思，很通俗易懂。放下书，转念想想自己现在读书的状态，顿时面红耳赤：现在读书，看到一些好的句子要么马上找出手机拍下来，要么折个边角留印记，有时候还会突然翻到最后一页，看看还要多久才能读完这本书，原来，这些都是为了读完后可以写读书笔记！（捂脸！）
基于这样的认识，促使我在后来的读书过程中努力保持一种“不要为了赶任务做事”的状态，而是以一种放松的状态，全神贯注地读书，享受读书的过程，与它合一。
关于“呼吸”：
书本的序言二（英译者序言）中讲到了一个事件，是一行禅师对一名美国男子尖刻嘲讽的回应。让我印象深刻的文字描述是“做完回应后，一行禅师快步走了出去，站在教堂停车场边的人行道上。他就快喘不过气来——像是一个潜入深水，很久没有浮出水面换气的人。我第一次了解人的呼吸方式与他如何回应周遭世界存在着某种关联。”
这个应该不难理解。当你准备上台表演时、当你即将主持一场大型会议时、当你要和领导或是你崇拜的偶像面对面交流时、当你面对挑衅想”退一步海阔天空时“，深呼吸、深呼吸、深呼吸......应该是我们每个人都曾有过的经历。
我们会在这样的场合”深呼吸“，是因为在这种境遇下，只有“深呼吸”可以让我们的心逐渐平静。这应当是大多数人的认知，而且也是很有效的。
书中第二章《奇迹就是在大地上行走》中这样描述到：
有觉知地呼吸：
“呼吸可以防止心念散乱，是一个自然且极为有效的方法，因此你需要知道如何呼吸以保持正念。呼吸是连接生命与意识的桥梁，让你的身心合一。不论何时，心念一旦游离不定，都可以用呼吸做工具，重新看好你的心。在佛教寺院里，每个人都要学习以呼吸为法，止住心念的散乱，以此修持定力。定力是藉由修习正念获得的能量，能够助人开悟。当一个普通人有知觉地呼吸时，他就已经开悟了。”
在书中第八章《32个正念的练习》中，每个练习都提到了“呼吸”。
如果你的心散乱了，就要先看好自己的呼吸！
这让我想到，两年前我开始请私教健身时，第一节课教练就叫我如何“腹式呼吸”，并告诉我它的重要性。这个很好，每次做完后就会觉得浑身很放松，很舒服，建议大家可以试试。
其实，书中围绕正念、当下、呼吸，还有很多值得我们思考的地方，比如“生死问题”：生和死是生命的两面，没有它们，生命不可能存在，就像一个铜板必须有两面才能存在一样。只有在当下，我们才可能超越生死，才可能知道怎样去活，怎样去死。又比如“圣人出，河水清，草木绿”，有一座花园，由一个活在正念中的僧人照管。那里的花儿总是清新翠绿，僧人从正念涌出的平和与喜悦滋养着它们。再比如，我们谈论为社会服务、为人民服务、为人类服务、为远方的人服务、为世界和平尽力。但是我们常常忘记：我们首先要为身边的人而活。
创奇迹心得体会篇5
今年寒假期间，拜读了朱永新教授的《教育的奇迹》这本书。书中四部分共录入18个真实的故事，细细读来，每个故事都让人刻骨铭心，让人深深震撼。书中讲诉了一些当代人物曾经是父母、老师眼中的差等生、笨小孩、问题孩子、残疾孩子等，但是，他们后来却成功了：牛顿被人瞧不起的差等生、爱迪生不受老师欢迎的糊涂虫、达尔文爱说谎的讨厌鬼、爱因斯坦连续考试不及格的愚蠢儿，这些不好的头衔根本没有影响他们成才。这是为什么？这是因为他们的父母没有放弃他们，他们的父母坚信每个孩子都是天才，就算是出生智力低下的孩子，只要教育得法，只要给孩子付出所有的爱，孩子就一定能够成才，而不是变成家庭与社会的负担。他们做到了，他们成功了。其实，这才是真正理想的教育。
我在这本书里读到一个个令我难忘的故事：25年前，有位教社会学的大学教授，曾叫班上一个学生到一贫民窟调查200名男孩的成长背景和生活环境，并对他们为了的发展作一评估。每个学生的结论都是他毫无出头的机会。25年后，根据调查，这200名中有176名成就非凡，其中担任律师、医生或商人的比比皆是。教授他拜访了当年曾受评估的年轻人，跟他们请教同一个问题，你今日成功的最大原因是什么？结果他们不约而同地回答：因为我遇到了一位好老师。教授找到她后，问她到底有何绝招，能让这些字贫民窟长大的孩额子个个出人头地。这位老太太眼中闪着慈祥的光芒，嘴角带着微笑回答道：其实也没什么，我爱这些孩子。
创奇迹心得体会篇6
这一天我看到一部电影片就叫《奇迹男孩》，而我要讲的就是他和他朋友二人那珍贵的友谊。他的朋友杰克本是因为要拿校长的奖学金，才勉强与奥吉做朋友的。可随着相处的时间一长，他却感受到了奥吉虽长了怪物的面庞但他却拥有常人未必能拥有的品质。比如心地善良、珍重友谊、热心帮助朋友补习功课……但因为万圣节时杰克说了奥吉的坏话，奥吉便不再理杰克了。但因为科学展览作品需要二人合作，奥吉杰克俩人才和好。他们的友谊就像一条蜿蜒曲折的山路，有时平坦有时崎岖……
奥吉和杰克俩人的故事，深深打动了我。我觉得他们这种友谊十分值得我学习，我虽然有许多的朋友，但真正要好的掰着手指头都能数出来。我有些朋友只要你有钱请他吃东西便跟你好，一但没有钱，他便不认你这个朋友了。见到你也不会与你打招呼，而是转身走去，一副素不相识的样子。这和奥吉的友谊简直是天壤之别……当然，我也有一些讲义气的朋友。在学习上，我们互相帮助;在生活中，我们有福同享，有难同当……让我
印象深刻的还是图始曼校长说过的一句话:友情是值得捍卫的。这让我多么震惊啊!的确，友谊是值得捍卫的!毕竟，在当今这个社会，能找到一个真心朋友是多么的不容易啊!
友谊是珍贵的，珍贵的友谊是值得捍卫的。马克思说过：“人生离不开友谊，但要得到真正的友谊才是不容易;友谊总需要用忠诚去播种，用热情去灌溉，用原则去培养，用谅解去护理。”我认为这句话用在奥吉身上正合适——他与杰克、与莎莫的友谊正是如此啊……
创奇迹心得体会篇7
这世界对于每一个人来说，往往都不会是一定公平的，更是残忍地夺去了小主人公奥吉与常人一样的面庞，与常人一样的生活。
成为一名宇航员是奥吉一直以来的梦想，电影一开始便陈述了奥吉的梦想。因为自卑，他从得到宇航员头盔这个生日礼物起便一直戴着它，不管是家里还是户外，他不想让人看到他的长相。奥吉从一出生就患有柯林斯综合症，为了生存下来，他经历了27次手术。尽管如此，他的容貌还是令人感到畏惧，这使他感到无比自卑。但当他感到自卑时，他会幻想他的梦想成真，他成为受万众瞩目的宇航员英雄，这会让他感到快乐，可以说梦想便是他前进的动力。
当然，他的成长离不开他身边每一个人对他无微不至的照顾。奥吉的母亲为了他放弃了自己的梦想，放弃了自己的一切，用自己的方式无时无刻地陪伴在奥吉的身边。为了让奥吉融入这个世界，她义无反顾地承受着奥吉对她的怒火，将他送进了学校。奥吉的父亲身为家庭的顶梁柱，更是坚持牺牲自己的时间，用心陪伴奥吉，并激励着奥吉。奥吉的姐姐从来都是被父母忽视的一个，但这并不影响她对奥吉的爱，她从不会让父母在她身上花费时间，在必要时，她也会开导澳际，减轻父母的重担。校内当他受到排挤和歧视时，他的朋友、老师会陪在他身边。
“我的老师，我的姐姐，因为他永远支持我。我的爸爸，因为他总是逗我笑。特别是我的妈妈，她从不放弃任何事，特别是我。布朗老师分享的最后一句箴言写到‘善良一点，因为每个人都在与人生苦战，如果你想真正了解他人，你只需要用心去看。’一个小孩破茧成蝶总是如此。它需要梦想，需要陪伴！
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